allbet官网官方注册：湿气重容易得妇科疾病，你湿气重吗？

若何判断是否湿气重

1、起床时看感受

若是天天早晨起床的时刻以为稀奇疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，满身不清新，人也懒得转动……那么可以一定你体内有湿了。

2、如厕时看大便

早晨利便后，可以考察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。晦气便考察马桶的，也可以考察手纸，正常的话一两张纸就够了，若是三五张纸频频擦也擦不净，也说明体内有湿了。

3、洗漱时看舌苔

“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。康健的舌淡红而滋润，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。

4、刷牙恶不恶心

看早上起来刷牙的时刻，恶不恶心?有些人一刷牙就吐逆、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感受，纵然有吐痰，也只是体内有湿气的显示。

湿气重导致的妇科病若何调养?

1.月经病

2.妊娠病

水湿内停，气化晦气，在妊娠早期常可致妊娠恶阻加重，而见头闷呕恶，胸闷纳呆，吐逆不欲食。

3.产后病

妇人产后“多虚多瘀”，气血双亏，脾胃不足，最易湿邪相犯而致产后吐泻，水肿，恶露不行，肢体酸疼。

湿气重若何调治？

一、经常推拿腿部

稀奇是涌泉穴和足三里。这两个穴位能让你的气血运行起来。你也可以把整个腿部都做一个推拿。

二、多喝薏米骨头汤

对于去除湿气很有效果。一周喝3次对照适合。饮食结构的调整，不要吃太咸的器械。

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